Apa Saja Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Oleh Penderita Diabetes?

Setiap makanan yang tidak sehat, pasti tidak akan diizinkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Namun, kita harus melihat terlebih dahulu parameter makanan tidak sehat bagi penderita diabetes. Bisa saja, suatu makanan adalah masuk kategori sehat untuk kondisi medis lain selain diabetes. Untuk itu, makanan-makanan untuk penderita diabetes adalah khusus. Hindari makanan tinggi gula Gula adalah …

Ini Dia Cara Mudah Untuk Mengontrol Porsi Makan

Ia membawa roti isi tuna atau kalkun atau salad dengan keju yang merupakan makanan kesukaannya. Karena ia tinggal seorang diri, ia memutuskan untuk menyiapkan makanan siap saji rendah kalori untuk makan malamnya tiga sampai empat kali dalam seminggu. Perubahan ini memungkinkan Kathy memenuhi target gram lemaknya danbahkan masih dapat memasukkan seporsi kecil hidangan pencuci mulut. …

Hindari kalori ekstra dari minuman

Anda dapat minum sejumlah besar kalori dalam waktu singkat, dan berbagai penelitian telah membuktikan bahwa orang yang minum kelebihan kalori, tidak mengurangi kalori dari makanannya sebagai kompensasi. Pengidap diabetes juga harus menghindari kandungan gula yang tinggi dalam soda dan jus dengan pemanis alami. Jangan melewatkan waktu makan. Mereka yang sering makan dengan porsi kecil akan …

Aktivitas tertentu dapat dilakukan dengan mudah dalam kehidupan sehari-hari tanpa harus menyisihkan waktu untuk berolahraga

Kami tentu tidak menghalangi orang orang yang memiliki jadwal latihan teratur, serta selalu bugar dan sehat karena menaadnya, tetapi panduan dalam buku ini bisa dilakukan oleh semua orang setiap hati dan seharusnya bisa berhasil. Orang pada umumnya mengalami kelebihan kalori yang hanya sedikit, sehingga menjelaskan terjadinya kenaikan badan secara perlahan lahan tetapi pasti. Sedikit penyesuaian …

7 Mitos Dan Fakta Diabetes Melitus

1. Mitos: Bahwa Diabetes Menular faktanya diabetes tidak dapat menular,diabetes memang disebabkan oleh beberapa faktor seperti keturunan, faktor genetik dan faktor gaya hidup. Sedangkan penyakit menular biasanya disebabkan oleh bakteri dan virus. 2. Mitos: Ketika Kita Menderita Diabetes Keturunan Kita Akan Menderita Penyakit Diabetes Juga Diabetes memang dapat disebabkan oleh faktor keturunan, tetapi tidak semua …